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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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牙龈长期出血且睡眠不好，可能与维生素缺乏、口腔疾病、全身性疾病、不良生活习惯、心理因素等有关。 1.维生素缺乏：维生素 C 缺乏可能导致牙龈出血。可通过多吃新鲜蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等来补充。必要时可服用维生素 C 片。 2.口腔疾病：牙龈炎、牙周炎等易引起牙龈出血。需保持口腔清洁，定期洗牙，必要时进行牙周治疗。 3.全身性疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等也会有此症状。要及时就医，进行血常规等检查，明确诊断后针对性治疗。 4.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟等会影响身体状态。应调整作息，戒烟，养成良好生活习惯。 5.心理因素：压力大、焦虑等可能影响睡眠和身体状况。要学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解。 总之，牙龈长期出血且睡眠不好可能由多种原因引起。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科等科室就诊，查明原因，进行规范治疗。
2024-09-27 10:02
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