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申兰阔 医师
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十来天失眠且停药反复，可能与心理因素、不良生活习惯、环境影响、疾病因素、药物依赖等有关。 1.心理因素：工作或生活中的压力、焦虑、抑郁等情绪问题，容易导致大脑处于兴奋状态，难以入睡。 2.不良生活习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等，会打乱生物钟，影响睡眠。 3.环境影响：睡眠环境过于嘈杂、光线过强、温度不适等，都可能造成失眠。 4.疾病因素：患有神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病，可能引起身体不适，导致睡眠障碍。 5.药物依赖：长期依赖安眠药助眠，可能使自身睡眠调节机制紊乱，停药后易复发。 总之，失眠原因较为复杂。建议改善生活习惯，调整心态，若仍无改善，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。可前往正规医院的神经内科或精神心理科就诊。
2024-09-27 03:35
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