-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
小臂拉伤后时常酸痛，可通过休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、注意饮食等来调理。 1.休息：避免受伤手臂过度活动，保证充足睡眠，让肌肉得到充分放松和恢复。 2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸等，能促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 3.药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。也可外用云南白药气雾剂、红花油等活血化瘀的药物。 4.康复训练：进行适度的伸展和力量训练，增强手臂肌肉力量，但要注意循序渐进。 5.注意饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，有助于肌肉修复。 小臂拉伤后的调理需要综合多种方法，并且要耐心坚持。如果酸痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-09-27 05:15
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
