16 周岁男生 165cm 还能长高吗？如何做？能长多高？
2024-09-26 14:06
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16周岁的男生，才165cm 到底还能不能长高了？ 该怎么做？尽量具体一点，最多能长多高？
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回答1
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任立飞 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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16 周岁男生仍有长高可能，影响因素包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。能否长高及长高幅度因人而异，需综合判断。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高较高，孩子长高的潜力可能相对较大。 2.营养：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于骨骼生长。 3.运动：适量的纵向运动，如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠有利于生长激素分泌，促进身高增长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，若有相关疾病需及时治疗。 16 周岁男生还有一定的长高空间，但具体能长多高无法确切预测。建议保持良好的生活习惯，必要时就医检查，明确生长潜力。
2024-09-27 05:30
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