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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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产妇食用菠菜是可以的，需注意食用量、烹饪方式、搭配食物、个人体质以及食用时间等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2014-03-26 15:20
1.食用量：适量食用菠菜可为产妇补充营养，过量则可能引起肠胃不适。
2.烹饪方式：应选择清淡的烹饪方法，如清炒、煮汤，避免高油高盐。
3.搭配食物：可与其他蔬菜、肉类搭配，保证营养均衡，但避免与豆腐等易产生草酸钙的食物同食。
4.个人体质：若产妇本身有结石病史或对菠菜过敏，应谨慎食用。
5.食用时间：产后初期身体较虚弱，胃肠功能未完全恢复，不宜过早大量食用。
总之，产妇可以吃菠菜，但要综合考虑上述因素，合理安排饮食，以促进身体恢复和乳汁分泌。
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