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回答1
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李恩庆 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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肝火旺盛常见于情绪波动大、饮食不当、作息不规律、过度劳累及体质因素。这些因素可能导致头晕目赤、口苦、烦躁易怒等症状，需要通过合理的生活方式调整和药物治疗来改善。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2018-12-21 15:22
1.生活调整：保持良好心态，避免过度紧张和焦虑，保证充足睡眠，避免熬夜。
2.饮食管理：减少辛辣、油腻食物摄入，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。
3.适量运动：定期进行适度体育锻炼，如散步、瑜伽，有助于调节情绪和改善体质。
4.药物治疗：在医生指导下，可选用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸或乌梅、枸杞、地黄等中药调理。
5.定期体检：监测肝功能，及时调整治疗方案。
肝火旺盛需综合调整生活方式与药物治疗，重视心理平衡与合理膳食，必要时寻求专业医生指导，以达到有效调理的目的。
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回答2
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，比如草莓等。草莓既能养肝，又是去肝火。养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。
2014-03-26 20:41
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
