-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
黄梓敬 医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
白内障专科
-
长期对着电脑导致眼睛疲劳，可通过眼部休息、眼保健操、热敷、调整环境、使用眼药水等方式缓解。 1.眼部休息：每隔一段时间闭目养神或远眺，让眼睛得到放松。 2.眼保健操：如按摩睛明、攒竹、鱼腰等穴位，促进眼部血液循环。 3.热敷：用温热的毛巾敷在眼部，能改善眼周代谢。 4.调整环境：保持室内光线适宜，避免过亮或过暗。 5.使用眼药水：人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等可缓解眼干。 6.饮食调整：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。 7.保持正确坐姿：眼睛与电脑屏幕保持适当距离和角度。 总之，要缓解眼睛疲劳，需要综合采取多种措施，并养成良好的用眼习惯。如症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-09-26 23:15
-
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
