指甲异常且秋冬季手脚冰凉，怎样改善？
2024-09-26 14:23
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指白少，只剩两个大拇指有点，洗衣服指甲很软，指甲薄，碰硬物会劈，不结实，无光泽，一年前又出现针孔样小坑，秋冬季手脚冰凉，我该如何改善?谢谢您了医生。
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回答1
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刘永飞 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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指甲出现变软、变薄、无光泽、有小坑，以及秋冬季手脚冰凉，可能与营养缺乏、甲部疾病、血液循环不良、内分泌失调、生活习惯不佳等有关。 1. 营养缺乏：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素，会影响指甲和末梢血液循环。可适当多吃胡萝卜、牛奶、豆制品、瘦肉、菠菜等食物补充。 2. 甲部疾病：如灰指甲等真菌感染，会导致指甲质地改变。需要就医进行抗真菌治疗，常用药物有伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑。 3. 血液循环不良：长期久坐、缺乏运动，使得四肢末梢血液循环不畅。应增加运动量，如慢跑、跳绳等。 4. 内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病可能影响代谢和血液循环。需就医检查甲状腺功能，确诊后遵医嘱治疗。 5. 生活习惯不佳：经常接触化学物质、频繁美甲等，会损伤指甲。应减少此类行为，注意手部护理。 改善指甲和手脚冰凉的状况需要综合调理，保持良好的饮食和生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-09-26 17:24
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