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回答1
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雷振华 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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男人早泄的预防和治疗,包括锻炼、情绪、性生活、饮食等方面。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
2014-03-27 06:45
1.锻炼:积极参加体育锻炼,如气功,提高身心素质和意念控制能力。
2.情绪:调整心态,消除紧张、自卑和恐惧心理,性生活时放松。
3.性生活:勿纵欲、勿疲劳行房、勿勉强交媾。
4.伴侣态度:女方不应埋怨责怪,避免加重男方心理压力。
5.饮食:多食具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实等。
6.饮食禁忌:阴虚火亢型早泄患者,不宜食用辛热食品,如羊肉、狗肉等。
通过综合调理,有助于改善早泄情况,必要时应及时就医。
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