眼睛长时间浮肿且轻触有痛感，可能是睡眠不足、过敏、肾脏疾病、眼部感染、甲状腺功能异常等原因引起。 1.睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差，会影响眼部血液循环和代谢，导致眼周组织液积聚，出现浮肿和疼痛。应调整作息，保证充足睡眠。 2.过敏：接触过敏原如花粉、化妆品等，引发眼部过敏反应，出现红肿、疼痛。需避免接触过敏原，必要时使用抗过敏药物如氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏。 3.肾脏疾病：肾小球肾炎等肾脏疾病可能导致水钠潴留，引起眼部浮肿和不适。需要进行肾功能检查，明确诊断后治疗原发病。 4.眼部感染：结膜炎、睑腺炎等感染性疾病，炎症刺激会造成眼部红肿、疼痛。可使用抗生素眼药水如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 5.甲状腺功能异常：甲状腺功能减退时，体内代谢减慢，可能出现黏液性水肿，累及眼部。需检查甲状腺功能，根据情况补充甲状腺素。 眼睛长时间浮肿且有痛感可能是多种原因导致，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

睡眠不足，肾不好，枕头太低，睡前喝太多水都会引起，如果长时间没有缓解，建议做B超检查。