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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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减肥期间可以吃全麦面包，但要注意食用量、搭配等。包括热量控制、选择正规产品、食用时间、搭配运动、关注个人体质等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2014-03-27 09:19
1.热量控制：全麦面包有一定热量，过量食用仍可能影响减肥，需计算每日摄入总热量。
2.选择正规产品：确保购买真正的全麦面包，避免添加过多糖分和油脂。
3.食用时间：可作为早餐或加餐，避免睡前吃。
4.搭配运动：结合适量运动，能增强减肥效果。
5.关注个人体质：部分人对全麦面包可能存在消化问题，需根据自身情况调整。
总之，减肥期间合理食用全麦面包，并注意上述因素，有助于控制体重。
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