如何有效防止夜间涨奶？_即问即答

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如何有效防止夜间涨奶？

2014-03-27 10:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

如何有效防止夜间涨奶？

回答1
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廖耘生主治医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

妇产科

防止夜间涨奶，可从控制哺乳间隔、调整饮食、正确排空乳汁、穿着合适内衣、保持良好睡眠等方面入手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.控制哺乳间隔：尽量规律地给宝宝哺乳，避免间隔时间过长。若宝宝夜间睡眠时间较长，可在感到乳房胀满前唤醒宝宝哺乳。
2.调整饮食：减少汤水类食物的摄入，如鸡汤、鱼汤等，避免乳汁过度分泌。
3.正确排空乳汁：当乳房胀满时，可用手或吸奶器适量排出乳汁，但不要排空，以免刺激乳汁分泌更多。
4.穿着合适内衣：选择宽松、舒适、有支撑力的哺乳内衣，避免压迫乳房。
5.保持良好睡眠：采取舒适的睡姿，避免压迫乳房，影响乳汁流通。
总之，防止夜间涨奶需要综合采取多种措施，并且要根据自身情况进行调整。如果涨奶情况严重或伴有疼痛、发热等不适，应及时就医。
2014-03-27 11:25

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