戴眼镜者怎样有效防止近视加深？_即问即答

即问即答

戴眼镜者怎样有效防止近视加深？

2024-09-26 14:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

戴眼镜的人如何防止再近视

回答1
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

戴眼镜者防止近视再加深，需注意用眼习惯、眼部保健、配镜合适、增加户外活动、控制用眼时间等。 1.用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离约 30 厘米，不在光线过强或过弱的环境中看书、写字。 2.眼部保健：坚持做眼保健操，可缓解眼部疲劳。使用热毛巾热敷眼睛，促进眼部血液循环。 3.配镜合适：定期验光检查，确保眼镜度数准确。不合适的眼镜可能导致近视加深。 4.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光有助于视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长。 5.控制用眼时间：避免长时间连续用眼，每 40 分钟左右休息 5 - 10 分钟，眺望远方或闭目养神。总之，戴眼镜者要从多方面入手，养成良好的用眼习惯和生活方式，才能有效防止近视进一步加深。
2024-09-26 16:18

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回答2
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崔传波副主任医师

临沂静脉曲张医院

其他

眼科

佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法，但是一定要精准验光，准确配镜。
2024-09-26 22:04

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就医问药

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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