起身、翻身、咳嗽等时腰痛，是腰肌劳损还是脊椎病，咋治，能做健美操吗？
2024-09-26 15:28
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起来腰，睡觉翻身困难，咳嗽打喷嚏等动作都连带腰痛，走路酸痛，请问这是腰肌劳损还是脊椎的问题？有什么治疗方法？可以做什么运动（比如健美操）么？谢谢！
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回答1
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刘鹏 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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这种情况可能是腰肌劳损，也可能是脊椎相关疾病，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗等。不建议在未明确病因时做健美操。 1. 疾病介绍：腰肌劳损多因腰部肌肉长时间紧张或损伤导致。腰椎间盘突出是椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。腰椎管狭窄是椎管结构异常，压迫脊髓或神经根。 2. 休息：保证充足睡眠，避免腰部过度劳累，选择合适的床垫。 3. 物理治疗：热敷、按摩、针灸等，可缓解肌肉紧张，改善血液循环。 4. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，肌肉松弛剂如氯唑沙宗，镇痛药如曲马多。但用药需遵医嘱。 5. 运动康复：症状缓解后，可进行适度的腰部伸展运动，如小燕飞。 总之，出现上述症状应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。在医生指导下进行康复运动，促进恢复。
2024-09-27 05:54
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