熬夜看手机致深眼袋，如何彻底消除？_即问即答

2024-09-26 14:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：眼袋

问题：

以前喜欢熬夜，看手机到晚上2、3点才睡，现在有很深的眼袋，怎样才能消除的一干二净呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张静医师

中山大学中山眼科中心

三级甲等

激光近视眼治疗中心

眼袋形成多因熬夜、用眼过度、皮肤老化、遗传、肾部疾病等。消除眼袋可从生活习惯、眼部护理、医疗手段等方面着手。 1.生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，每晚尽量在 11 点前入睡。减少看手机时间，避免用眼疲劳。 2.眼部护理：使用眼霜，轻轻按摩眼周，促进血液循环。可热敷眼部，每天 1 - 2 次，每次 15 - 20 分钟。 3.饮食调整：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等，有助于抗氧化，改善皮肤状态。 4.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，促进新陈代谢，增强体质。 5.医疗手段：若眼袋严重，可考虑手术治疗，如内切法、外切法等。也可进行激光治疗、射频治疗等。消除眼袋需要长期坚持，综合采取多种方法。若眼袋问题严重影响美观或伴有其他不适，建议及时到正规医院就诊，在专业医生的指导下选择合适的治疗方法。
2024-09-26 18:54

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