心理状态差感觉被孤立，不愿上学如何改善
2024-09-26 14:26
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没一个朋友，有了也会觉得很讨厌。不敢出门，什么都是超级讨厌，还老担心有人鄙夷我，同学们见了我也是避开，原本欢快的谈笑着，经过我就不吭声。班里的同学见到我都装作不存在。不想上学，读的是一所专科。哪里管制的很严，更加受不了，感觉孤立无援，哪都感到不安，感觉宿舍里人都是敌人。图书馆的人也鄙夷的看着我，我只有在少人经过的五楼过道坐会，才能让自己捡回一丝的安全感
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回答1
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徐会敏 医师
中国人民解放军第二一一医院
三级甲等
妇产科
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这种情况可能是社交焦虑障碍、自卑心理、环境适应不良、抑郁情绪、人际关系敏感等因素所致。 1.社交焦虑障碍：在社交场合中过度紧张、害怕被评价，导致回避社交。可通过认知行为疗法、社交技能训练等心理治疗改善。 2.自卑心理：对自身价值评价过低，影响与他人的交往。需要建立正确的自我认知，发现自身优点，增强自信。 3.环境适应不良：新的学习环境严格，难以适应。要调整心态，逐步适应规则，寻找适合自己的学习和生活节奏。 4.抑郁情绪：情绪低落，对周围事物失去兴趣。严重时需药物治疗，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，同时结合心理疏导。 5.人际关系敏感：过分在意他人看法，觉得被排斥。应学会换位思考，改善沟通方式，增进彼此理解。 出现这样的心理状况需要重视，及时调整心态，必要时寻求专业心理帮助。
2024-09-26 19:49
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