一个月宝宝睡觉使劲挣扎，可能是生理因素，也可能与胃肠不适、神经系统发育不完善、睡眠环境不佳、缺乏维生素 D 等有关。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.生理因素：宝宝在睡眠中会有自然的肢体活动，这是正常的生长发育表现。
2.胃肠不适：一个月的宝宝消化功能较弱，吃奶后可能出现腹胀、腹痛等，导致睡觉挣扎。
3.神经系统发育不完善：此时宝宝神经系统尚在发育中，对肌肉的控制不够成熟，易出现不自觉的挣扎动作。
4.睡眠环境不佳：如室内温度过高或过低、环境嘈杂、衣物被褥不舒适等，都会影响宝宝睡眠，使其挣扎。
5.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，宝宝睡眠不安稳，出现挣扎。
6.其他原因：宝宝如果存在呼吸道感染等疾病，也可能因呼吸不畅而在睡眠中挣扎。
总之，一个月宝宝睡觉使劲挣扎的原因较多。家长要仔细观察宝宝的情况，若症状持续不缓解或伴有其他异常，如哭闹不止、呼吸急促等，应及时带宝宝到正规医院儿科就诊，以明确原因。