训练过猛后左肩膀突然剧痛，无法活动，可能是肌肉拉伤、肩周炎、肩袖损伤、肌腱炎、关节脱位等原因引起。治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1.肌肉拉伤：运动过度使肌肉纤维过度拉伸甚至撕裂。表现为疼痛、肿胀和活动受限。治疗主要是休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药气雾剂等，以缓解疼痛和消肿。 2.肩周炎：肩部关节囊和周围软组织的慢性炎症。肩部疼痛，活动逐渐受限。早期可热敷、按摩，疼痛明显时服用塞来昔布、美洛昔康等。 3.肩袖损伤：肩袖肌腱的损伤。多有外伤史，肩部疼痛，无力。轻度损伤以休息、物理治疗为主，严重者可能需要手术修复。 4.肌腱炎：肌腱的炎症。肩部活动时疼痛加剧。治疗包括休息、理疗，药物可选用对乙酰氨基酚、洛索洛芬钠等。 5.关节脱位：暴力导致肩关节脱位，肩部畸形、疼痛、活动障碍。需及时复位，复位后固定、休息。 出现这种情况应及时停止训练，注意休息。如疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。