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申兰阔 医师
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经常晚上睡不着觉、反应迟钝、胡思乱想，可能是神经衰弱、焦虑症、抑郁症、生物钟紊乱、精神压力大等原因所致。 1.神经衰弱：长期紧张和压力导致大脑易兴奋和疲劳，引起睡眠障碍、思维迟缓等。可通过调整生活方式、心理治疗及药物治疗改善，如服用谷维素、维生素 B1 等。 2.焦虑症：过度担忧和恐惧，引发身心症状，包括失眠、注意力不集中、思绪混乱。常用药物有帕罗西汀、舍曲林、丁螺环酮等。 3.抑郁症：情绪低落，兴趣减退，常伴有睡眠问题和认知功能障碍。治疗药物有氟西汀、文拉法辛、米氮平等。 4.生物钟紊乱：作息不规律，破坏正常的睡眠-觉醒节律。需规律作息，必要时使用褪黑素调节。 5.精神压力大：工作、生活中的压力过大，影响心理和生理状态。可通过运动、倾诉等方式缓解。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活状态。如症状持续不缓解或加重，建议到正规医院的精神心理科就诊，明确诊断，遵医嘱治疗。
2024-09-27 05:18
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