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回答1
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颜志超 副主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
青光眼专科
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眼睛干涩可能由多种原因引起，如用眼过度、环境干燥、维生素缺乏等。饮食调理有助于缓解症状。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2018-11-26 16:55
1.多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜等，维生素A有助于维持眼睛的正常功能。
2.食用富含维生素B族的食物，像全麦食品、坚果，它们对眼睛的神经健康有益。
3.增加摄入富含ω-3脂肪酸的食物，比如三文鱼、亚麻籽，能减轻炎症，缓解眼睛干涩。
4.多喝水，保持身体水分充足，可预防因脱水导致的眼睛干涩。
5.适当吃一些蓝莓，其含有的花青素具有抗氧化作用，对眼睛有保护作用。
通过合理饮食，补充对眼睛有益的营养成分，能在一定程度上缓解眼睛干涩。但如果症状严重，还需及时就医。
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回答2
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向武 医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
白内障专科
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多吃蔬菜水果，补充维生素，保证足够的睡眠，避免用眼疲劳
2014-03-28 17:08
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