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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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每天头昏沉、肩部酸痛、脖子不舒服像扭到，可能是不良姿势、颈椎问题、肌肉劳损、缺乏运动、睡眠不足等原因导致。 1.不良姿势：长时间低头或仰头，会使颈部肌肉紧张，影响血液循环，导致头昏和颈部不适。 2.颈椎问题：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎病变，可能压迫神经和血管，引起头晕、肩颈酸痛。 3.肌肉劳损：肩部和颈部肌肉过度劳累，产生乳酸堆积，引发酸痛。 4.缺乏运动：身体代谢缓慢，肌肉力量不足，容易出现上述症状。 5.睡眠不足：影响身体的恢复和调节，导致疲劳和不适感。 如果这些症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。平时要注意保持良好的姿势，适度运动，保证充足睡眠。
2024-09-26 17:41
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