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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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眼睛很累可能由用眼过度、眼部疾病、缺乏营养、睡眠不足、环境因素等导致。 1.用眼过度：长时间看电子屏幕或阅读，会使眼睛肌肉疲劳。应定时休息，每隔 20 分钟看向远处 20 秒。 2.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症等，会引起眼睛不适和疲劳。需要就医，明确诊断后使用相应药物，如氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等。 3.缺乏营养：维生素 A、B 族维生素等缺乏可能影响眼睛健康。可适当多吃胡萝卜、动物肝脏、坚果等食物补充。 4.睡眠不足：会影响眼睛的正常代谢和修复。保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠。 5.环境因素：光线过强或过弱、空气干燥等。注意改善环境，保持适宜的光线和湿度。 总之，眼睛很累需要综合考虑多种因素，采取相应措施。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。
2024-09-27 00:18
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