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回答1
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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眼睛受伤后，以下食物可能对恢复有益：富含维生素 A 的食物、富含维生素 C 的食物、富含蛋白质的食物、富含锌的食物、富含叶黄素和玉米黄质的食物等。 1.富含维生素 A 的食物：维生素 A 对于眼睛的健康至关重要，能促进视网膜的发育和修复。常见的富含维生素 A 的食物有胡萝卜、南瓜、鱼肝油等。 2.富含维生素 C 的食物：维生素 C 具有抗氧化作用，有助于减轻眼睛的炎症和损伤。例如橙子、草莓、猕猴桃等水果。 3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体组织修复和生长所必需的。像鸡蛋、牛奶、鱼肉等都是优质的蛋白质来源。 4.富含锌的食物：锌能促进维生素 A 的代谢和利用，对眼睛的正常功能有重要作用。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉、坚果等。 5.富含叶黄素和玉米黄质的食物：它们可以保护眼睛免受自由基的伤害，预防黄斑病变。菠菜、玉米、蛋黄等食物中含量较多。 总之，眼睛受伤后，饮食的均衡和多样化对于恢复非常重要。但食物不能替代专业的治疗，如有需要，应及时就医。
2024-09-26 16:59
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