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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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肖剑晖 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
眼科
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保护眼睛要从用眼习惯、眼部护理、避免强光、补充营养、定期检查等方面入手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2018-12-30 09:45
1.用眼习惯：避免长时间用眼，每小时休息片刻，保持正确的读写姿势。
2.眼部护理：常做眼保健操，促进眼周血液循环。
3.避免强光：减少强光直射，晚上关灯后不玩手机和电脑。
4.补充营养：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果。
5.定期检查：每年进行眼部检查，及时发现和处理问题。
保护眼睛需要长期坚持良好的习惯，才能让眼睛保持健康。
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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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在日常生活中不要不眨眼的盯着一个地方，容易让眼睛的泪液蒸发，增加眨眼的次数来缓解眼睛干涩的问题；日常饮食应多食用柑橘类的水果、蔬菜、鱼肉等，多喝水等可以有效的减少眼睛干燥；要保证充足的睡眠，合理安排我们作息时间，晚上尽量不要熬夜。
2014-03-29 11:36
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