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回答1
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巩雪 医师
山东省中西医结合医院
三级甲等
心血管内科
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男性自然壮阳可从改善生活习惯、合理饮食、适度运动、调节心理、中医调理等方面着手。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少对生殖系统的损害。 2.合理饮食：多吃富含锌、蛋白质、维生素的食物，如牡蛎、瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 3.适度运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，增强体质，促进血液循环。 4.调节心理：减轻工作和生活压力，避免焦虑、紧张等不良情绪，保持心情舒畅。 5.中医调理：可通过按摩穴位，如关元、肾俞等，也可服用一些补肾的中药，如金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸等，但需在医生指导下使用。 总之，男性壮阳需要综合调理，长期坚持良好的生活方式和习惯，才能达到较好的效果。若存在性功能障碍等问题，应及时就医。
2024-09-27 09:47
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朱选文 / 主任医师
擅长：擅长领域：男性阴茎假体（三件套）、尿道下裂，隐匿性阴茎、阴茎延长、阴茎弯曲、男性结扎、阴茎肿瘤切除等手术；运用以色列低能量冲击波、性功能康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍（阳痿）、早泄、性欲低下等男科疾病及前列腺炎，龟头炎、男性不育等各类疾病及其他男科疑难杂症。
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