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王旸 医师
家庭医生在线合作医院
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胫腓骨骨折康复训练要注意训练时机、强度控制、关节活动、肌肉锻炼和预防并发症等。 1.训练时机:应在骨折初步愈合、医生允许后开始,过早可能影响骨折愈合,过晚则可能导致关节僵硬。 2.强度控制:遵循循序渐进原则,避免过度疲劳和疼痛,逐渐增加训练的难度和时间。 3.关节活动:注重膝关节和踝关节的活动,保持关节灵活性,预防关节粘连。 4.肌肉锻炼:进行股四头肌、小腿肌肉的收缩和舒张练习,增强肌肉力量。 5.预防并发症:注意观察有无肿胀、疼痛加剧等,预防深静脉血栓形成。 6.平衡训练:逐步进行单腿站立等平衡训练,提高身体稳定性。 7.辅助器具使用:合理使用拐杖等辅助器具,保证行走安全。 胫腓骨骨折后的康复训练需要患者耐心和坚持,遵循医生建议,逐步恢复肢体功能。
2024-09-26 21:30
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