首页>即问即答 > 内科 > 普内科 > 为何总是犯...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

为何总是犯困且夜里多梦?

为什么老是犯困,夜里老是做梦。

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    老是犯困且夜里多梦,可能是睡眠环境不佳、心理压力大、生物钟紊乱、某些疾病影响、营养缺乏等原因造成的。 1.睡眠环境不佳:如噪音大、光线强、温度不适等,会影响睡眠质量,导致犯困和多梦。应改善睡眠环境,保持安静、黑暗和适宜的温度。 2.心理压力大:工作、生活中的压力可能使人精神紧张,影响睡眠。可通过运动、听音乐等方式缓解压力。 3.生物钟紊乱:长期熬夜、作息不规律,容易打乱生物钟。要养成规律的作息习惯,按时睡觉和起床。 4.某些疾病影响:像贫血、甲状腺功能减退、神经衰弱等疾病,也会有这样的症状。需就医检查,明确病因后进行针对性治疗。例如贫血可补充铁剂(如硫酸亚铁)、维生素 B12 等。 5.营养缺乏:缺乏维生素 B 族、钙等营养素,可能影响神经系统功能。可适当多吃富含这些营养素的食物,必要时服用补充剂。 总之,经常犯困且多梦可能由多种因素引起。如果这种情况持续时间较长或严重影响生活,建议及时到正规医院就诊,查明原因并采取相应的措施。

    2024-09-26 20:45
专家咨询 更多>
医生

医生 / 副主任医师

擅长:

预约挂号
皮晶晶

皮晶晶 / 主治医师

擅长:疤痕、胎记、痤疮、色斑、雀斑、黄褐斑、嫩肤除皱等皮肤病的诊断和治疗。

预约挂号
张荣芳

张荣芳 / 主治医师

擅长:疤痕、痤疮、胎记、色斑等皮肤问题的诊治。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28