上下牙床之间长小米粒大的疙瘩，可能是牙龈增生、牙龈脓肿、口腔黏液囊肿、牙周炎、根尖周炎等原因引起。 1.牙龈增生：通常是由于局部刺激、药物或全身性疾病导致牙龈组织过度生长。表现为牙龈体积增大，可能覆盖部分牙面。治疗上，首先去除局部刺激因素，如牙石、不良修复体等。严重者可能需要手术修整。 2.牙龈脓肿：多由细菌感染引起，局部有红肿、疼痛。治疗需切开引流脓液，并使用抗生素，如甲硝唑、阿莫西林、头孢呋辛等，同时注意口腔卫生。 3.口腔黏液囊肿：由于小唾液腺导管破裂或阻塞所致，一般为浅蓝色透明小泡。较小的囊肿可先观察，较大或有不适的需手术切除。 4.牙周炎：牙菌斑中的细菌侵犯牙周组织引起。除了牙龈红肿，还可能有牙槽骨吸收、牙齿松动。治疗包括洁治、刮治、根面平整等基础治疗，必要时结合药物治疗。 5.根尖周炎：多由牙髓炎症发展而来，患牙有咬合疼痛。治疗以根管治疗为主，消除根管内及根尖周的炎症。 总之，上下牙床之间出现小疙瘩的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，明确诊断后进行相应治疗。