脚踝扭伤该如何处理
2014-03-31 10:11
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上学的时候踢球脚踝扭伤的很严重，到现在已经有十年时间一直没好，从开始到现在中间断断续续的扭伤几次，有什么办法能彻底痊愈，或者有什么好的处理办法，跪求懂行的专业人士指教。
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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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如果你经常出现踝关节扭伤，有可能是踝关节韧带松弛，肌肉力量不足，关节稳定性差导致。一般这种情况避免激烈的运动，而且不要穿高跟的鞋子，可以使用护踝，以及加强踝关节力量训练，增强关节稳定性。平时也可以做一些踝关节的松动手法，放松关节以及局部的韧带肌肉等。
2018-11-28 20:11
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回答2
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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你好；一般考虑可贴膏药或者敷消肿散同时还可内服跌打丸，在敷药前可按摩伤处，用双手拇指轻轻揉动，揉动方向是从下至上，这样既能止痛又能消肿，祝你健康。
2014-03-31 10:42
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