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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘锐 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
骨关节外科
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身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2014-03-31 17:09
1.遗传：基因在身高发育中起重要作用，可评估家族身高情况。
2.营养：保证蛋白质、钙等营养物质的充足摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉。
3.睡眠：生长激素在睡眠时分泌旺盛，每天应保证充足睡眠。
4.运动：像睡前拉伸、打篮球等有助于骨骼发育。
5.内分泌：某些疾病可能影响内分泌，导致生长激素分泌异常。
综合多种因素，合理调整生活方式，包括适当锻炼，对身高增长有积极作用。
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