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回答1
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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眼部按摩是一种有益的保健方法，包括找准穴位、控制力度、选择合适时间、注意手法和保持清洁等。 1.找准穴位：按摩攒竹穴、睛明穴、鱼腰穴等，可缓解眼部疲劳。 2.控制力度：力度适中，过重可能损伤眼部组织，过轻则效果不佳。 3.选择合适时间：睡前或用眼一段时间后按摩，效果较好。 4.注意手法：用指腹轻轻按压、打圈或滑动，动作要轻柔。 5.保持清洁：按摩前洗手，避免细菌感染眼部。 正确的眼部按摩能促进眼部血液循环，缓解疲劳，但如果眼部存在疾病，应先咨询医生意见。
2024-09-27 02:47
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