20 岁男性轻度椎间盘突出致四肢无力咋办_即问即答

即问即答

20 岁男性轻度椎间盘突出致四肢无力咋办

2024-09-26 14:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：椎间盘突出

问题：

我最近四肢无力，浑身没劲，我男20 我轻度椎间盘突出

回答1
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申兰阔医师

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20 岁男性轻度椎间盘突出导致四肢无力，可能与神经受压、肌肉疲劳、不良姿势、缺乏锻炼、营养不足等有关。 1.神经受压：椎间盘突出可能压迫脊神经，影响神经传导，导致四肢无力。可通过物理治疗如牵引、按摩等缓解。 2.肌肉疲劳：长期保持不良姿势或过度劳累，使肌肉疲劳无力。需要注意休息，适当进行肌肉放松运动。 3.不良姿势：坐姿、站姿不正确，加重椎间盘负担。应纠正姿势，保持脊柱正直。 4.缺乏锻炼：身体机能下降，肌肉力量不足。可进行适量的有氧运动和力量训练，增强体质。 5.营养不足：缺乏蛋白质、维生素等营养物质，影响肌肉和神经功能。要保证均衡饮食，摄入足够营养。轻度椎间盘突出导致的四肢无力，通过改善生活习惯、适当锻炼和合理治疗，一般症状可以得到缓解。但如果症状持续加重，应及时到正规医院就诊。
2024-09-27 08:45

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