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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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患有骨质增生，在饮食上需注意营养均衡，可从补充钙质、摄入维生素、控制体重、选择优质蛋白、避免刺激性食物等方面进行调理。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2014-04-01 17:25
1.补充钙质：多食用富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，有助于增强骨骼强度。
2.摄入维生素：新鲜的蔬菜和水果富含维生素，如橙子、猕猴桃、菠菜等，能促进钙质吸收。
3.控制体重：避免体重过重增加关节负担，可选择低脂肪、低糖的食物。
4.选择优质蛋白：像鱼肉、鸡肉、蛋类等，为身体提供营养，利于组织修复。
5.避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，以防加重炎症反应。
合理的饮食调理对于缓解骨质增生症状、促进康复有一定帮助，但饮食调理不能替代专业治疗。患者还需遵循医嘱，积极治疗。
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