孕妇大便难以排出，常见原因有子宫压迫肠道、激素变化致胃肠功能紊乱、饮食结构不合理、运动量少、饮水不足等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.子宫压迫：随着孕期子宫逐渐增大，会对肠道造成压迫，使肠道蠕动减缓，粪便在肠道内停留时间延长，导致排便困难。
2.胃肠功能紊乱：孕期激素水平改变，影响胃肠正常功能，消化能力减弱，肠道蠕动不规律，容易引发便秘。
3.饮食不当：孕妇若过多摄入油腻、高蛋白、高脂肪食物，而膳食纤维摄入不足，会使肠道蠕动缺乏动力，粪便难以排出。
4.缺乏运动：运动量过少，肠道肌肉收缩力下降，肠道蠕动速度减慢，粪便不易排出。
5.饮水不足：水分摄入不足，会使粪便变得干燥硬结，增加排便难度。
6.心理因素：孕期心理压力大、紧张焦虑等情绪，可能影响神经调节，导致胃肠功能失调，引发便秘。
孕妇出现大便难以排出的情况，应先尝试通过调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、粗粮等；适当增加运动量，如散步、孕妇瑜伽等；保证充足的饮水量。若便秘情况严重，应及时就医，在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等药物，但需严格遵医嘱。

你好，这种情况应该是缺乏维生素引起的便秘的症状。建议你可以多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，多喝白开水。早起一杯蜂蜜水。