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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张静 医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
激光近视眼治疗中心
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以下食物对保护眼睛有益：胡萝卜、蓝莓、菠菜、蛋黄、玉米等。 1.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内能转化为维生素 A，有助于维持眼睛的正常视觉功能，预防夜盲症。 2.蓝莓：含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，可减轻眼睛疲劳，保护视网膜。 3.菠菜：富含叶黄素和玉米黄质，能过滤有害蓝光，降低眼睛黄斑部病变的风险。 4.蛋黄：含有叶黄素、玉米黄质以及多种维生素和矿物质，对眼睛健康有积极作用。 5.玉米：同样富含叶黄素和玉米黄质，能保护眼睛免受自由基的损伤。 合理摄入这些食物，有助于维护眼睛健康，但不能替代专业的眼部治疗。如果眼睛出现不适，应及时就医。
2024-09-27 06:29
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