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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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眼睛疲劳是常见现象，可由用眼过度、环境因素、眼部疾病、营养不良、身体疲劳等引起。缓解方法包括眼部休息、改善环境、治疗疾病、补充营养、保证睡眠等。 1.眼部休息：定时远眺、闭目养神，每用眼 40 分钟休息 5 - 10 分钟。 2.改善环境：保持室内光线适中，避免强光或弱光环境。 3.治疗疾病：若因结膜炎、角膜炎等导致，需使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等治疗。 4.补充营养：多吃富含维生素 A、B 族维生素、叶黄素的食物，如胡萝卜、动物肝脏、菠菜等。 5.保证睡眠：每天保证充足睡眠，让眼睛得到充分休息。 6.按摩眼部：轻轻按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰等，促进血液循环。 总之，眼睛疲劳需要综合调理，养成良好的用眼习惯和生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-09-27 00:51
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
