坐车一直晕车怎样缓解最有效？_即问即答

即问即答

坐车一直晕车怎样缓解最有效？

2024-09-26 15:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：晕动病

问题：

一直都是坐车晕车怎样最有效？网上说的好多，我无法判断

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

宋长辉医师

安都卫生院

一级

全科

坐车一直晕车可通过多种方法缓解，如提前准备、调整坐姿、使用药物、进行心理调节、适当饮食等。 1.提前准备：乘车前保证充足睡眠，避免疲劳。提前了解行程路线，做好心理准备。 2.调整坐姿：选择靠窗且视野开阔的座位，头部固定，减少晃动。 3.使用药物：常见的晕车药有苯海拉明、茶苯海明、异丙嗪等，但使用晕车药需遵医嘱。 4.进行心理调节：放松心情，避免紧张焦虑，可通过听音乐、与他人交流等方式分散注意力。 5.适当饮食：乘车前避免过饱或过饥，尽量少吃油腻、刺激性食物。总之，晕车虽然常见，但通过上述多种方法的综合运用，通常能有效缓解晕车症状。若晕车症状严重，建议及时就医。
2024-09-26 22:48

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