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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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章林海 主治医师
浙江萧山医院
三级乙等
耳鼻咽喉科
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日常生活中保护耳朵，要注意避免噪音、防止耳部受伤、保持耳部清洁、预防耳部感染、合理使用耳机等。 1.避免噪音：长期处于高强度噪音环境会损伤听力。尽量远离如工厂、建筑工地等高噪音场所。若无法避免，可佩戴耳塞或耳罩。 2.防止耳部受伤：在进行可能伤害耳部的活动，如游泳、打球时，佩戴合适的防护装备。避免用尖锐物品挖耳。 3.保持耳部清洁：定期用干净的湿毛巾轻轻擦拭耳廓，但不要过度深入耳道。 4.预防耳部感染：感冒时及时治疗，以防炎症蔓延至耳部。洗澡或游泳后，及时清理耳道积水。 5.合理使用耳机：遵循“60-60”原则，即音量不超过最大音量的 60%，连续使用时间不超过 60 分钟。 保护耳朵需要从生活中的点滴做起，养成良好的用耳习惯，才能让我们的听力始终保持良好状态。
2024-09-26 22:09
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宋发全 / 主任医师
擅长：从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作30余年，具有丰富的临床医学经验。精通鼻科、咽喉科及头颈外科手术：鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊肿， 咽炎，喉炎，声带疾病、鼾症、腺样体扁桃体等，对耳鸣耳聋，中耳炎等疾病也有较深研究。
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