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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郑丽绵 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
眼科
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保护眼睛可从用眼习惯、饮食、眼部卫生、环境、定期检查等方面着手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2014-04-02 15:03
1.用眼习惯：避免长时间用眼，每30分钟休息一下，远望或闭目养神。
2.饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。
3.眼部卫生：不用手揉眼睛，化妆后彻底卸妆，防止化妆品残留。
4.环境：避免强光和弱光环境，使用电脑时保持适当距离和亮度。
5.定期检查：每年进行一次眼部检查，及时发现和处理问题。
养成良好的用眼和生活习惯，对保护眼睛至关重要。
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