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减肥期间适宜吃哪些水果?

哺乳

减肥期间适宜吃哪些水果?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘喜红 主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心

    三级甲等

    临床营养科

    减肥期间适宜吃一些低热量、高纤维、富含维生素和矿物质的水果,如苹果、香蕉、草莓、橙子、柚子等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
    1.苹果:富含果胶,能增加饱腹感,热量较低。
    2.香蕉:含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动。
    3.草莓:维生素C含量高,糖分相对较少。
    4.橙子:富含维生素和类黄酮,利于新陈代谢。
    5.柚子:热量低,且能帮助调节血糖水平。
    减肥期间合理选择水果,控制摄入量,有助于辅助减肥。

    2018-08-22 16:11
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    贺海英 医师

    邢台市第三医院

    三级乙等

    妇科

    您好:考虑宝宝可能是着凉或消化不良引起的拉肚子。建议服用思密达,妈咪爱,小儿健脾散,鸡内金散治疗,注意要宝宝多喝水, 妈妈饮食要清淡,禁食生冷刺激食物。祝宝宝早日康复。

    2014-04-02 15:33
就医问药

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