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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈伟蓉 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
白内障专科
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眼睛干燥和疼痛可能由多种原因引起，如用眼过度、环境干燥、眼部疾病等。缓解方法包括改善用眼习惯、使用人工泪液、保持环境湿润等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2014-04-02 16:27
1.改善用眼习惯：避免长时间盯着电子屏幕，每隔一段时间远眺或闭目休息。
2.使用人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，能补充泪液，缓解干燥。使用时需遵医嘱。
3.保持环境湿润：可使用加湿器增加室内空气湿度。
4.眼部热敷：用温热的毛巾敷在眼部，促进血液循环。
5.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。
6.适度按摩：轻轻按摩眼周穴位，缓解眼部疲劳。
总之，缓解眼睛干燥和疼痛需要综合多种方法，并注意观察症状是否缓解。如症状持续或加重，应及时就医。
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