-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
-
晚上老是做梦可能由精神压力、不良睡眠习惯、环境因素、疾病影响、饮食不当等所致。 1.精神压力：生活或工作中的压力过大，可能导致大脑神经一直处于紧张状态，容易多梦。建议通过运动、听音乐等方式缓解压力。 2.不良睡眠习惯：睡前使用电子设备、熬夜等，会打乱生物钟，引发多梦。应保持规律作息，睡前半小时避免使用电子设备。 3.环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适等，影响睡眠质量，导致多梦。要营造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境。 4.疾病影响：如神经衰弱、焦虑症等精神疾病，或患有心血管疾病，也可能出现多梦。需及时就医，明确诊断后进行治疗。 5.饮食不当：晚餐过饱、食用刺激性食物等，可能造成肠胃不适，影响睡眠。应注意晚餐适量，避免辛辣、油腻食物。 总之，晚上多梦需要综合调理。若情况严重，建议及时前往正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。
2024-09-26 21:01
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
32 岁女文员头晕头痛胳膊麻怎么办
女性补血的注意事项有哪些？
哪些食物具有较好的补血效果？
肩部脖子酸痛不适且头晕头痛如何处理
女性补血常见误区有哪些？
40 岁文秘，头晕头痛伴胳膊麻，何病所致？
女性保护卵巢宜多吃哪些食物？
喝牛奶能否起到补血作用？
不同年龄女性的补血方法存在差异吗？
女性在哪些时期适合进行补血？
肩部颈部酸痛不适且头晕恶心是何因
45 岁常熬夜应酬后胸闷胸痛是何因，咋治？
跑步爬楼后胸闷憋气伴心区压迫感是心脏问题吗？如何缓解？
头晕头痛且脖子酸痛，贴膏药无效，应去哪科检查及用药？
半年来脚踝疼痛红肿发热如何治疗
脖颈难受伴头痛头晕，诊断为颈源性头痛，咋回事及咋治？
女性经期结束后有必要补血吗？
连续加班 3 个月致肩颈痛头晕胳膊抬不起咋用药？
一吃东西胃就疼且身体阵阵发热是什么原因？
胸闷胀痛的原因有哪些？