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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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许伍华 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
内分泌科
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晚上熬夜可能导致发胖,原因包括激素变化、代谢紊乱、食欲增加、睡眠不足和不良习惯等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
2014-04-03 00:00
1.激素变化:熬夜会影响激素分泌,如胰岛素和瘦素,影响脂肪代谢。
2.代谢紊乱:身体代谢速度减缓,能量消耗减少,脂肪易堆积。
3.食欲增加:熬夜易使人感到饥饿,从而摄入更多热量。
4.睡眠不足:影响身体机能恢复,降低基础代谢率。
5.不良习惯:熬夜时可能吃零食,增加额外热量摄入。
为保持健康体重,应避免熬夜,养成良好作息习惯。
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