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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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高血压高血糖高血脂患者选择主食时，应考虑升糖指数、营养成分、饱腹感等。常见适合的主食有粗粮、谷物、豆类、薯类等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2014-04-03 14:38
1.粗粮：如燕麦、荞麦，富含膳食纤维，有助于控制血糖和血脂。
2.谷物：玉米含有丰富的维生素和矿物质，对身体有益。
3.豆类：红豆、绿豆等，能提供优质蛋白质，且升糖指数低。
4.薯类：红薯、紫薯富含膳食纤维和维生素，可增加饱腹感。
5.全麦制品：全麦面包、全麦面条，保留了更多营养成分。
总之，高血压高血糖高血脂患者应多样化选择主食，合理搭配，同时注意控制摄入量。
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就医问药
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