眼睛看屏幕久了突然睁大眼额头上方疼痛，可能是视疲劳、眼压升高、神经紧张、肌肉劳损、眼部炎症等原因所致。 1.视疲劳：长时间看屏幕会导致眼睛调节能力下降，引起视疲劳，进而引发额头上方疼痛。应注意用眼卫生，定时休息，可热敷眼部缓解。 2.眼压升高：长时间用眼可能使眼压暂时升高，造成疼痛。需要定期检查眼压，若眼压持续过高，可能需使用马来酸噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液等药物治疗。 3.神经紧张：长时间集中注意力看屏幕，神经处于紧张状态，可能导致疼痛。要适当放松，如进行深呼吸、伸展运动。 4.肌肉劳损：眼部周围肌肉长时间保持同一状态易劳损，突然睁大眼时产生疼痛。可通过按摩缓解，严重时需就医治疗。 5.眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等，炎症刺激也会引起疼痛。可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物，同时注意眼部清洁。 总之，出现这种情况应引起重视，注意用眼健康。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。

但凡对着电脑、电视、手机时间长了，眼睛都会产生疲劳，建议不要长时间用眼，中途可以休息一下。