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回答1
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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初春暖胃可选择一些温热、易消化且具有健脾养胃功效的食物，如小米、南瓜、山药、红枣、生姜等。 1.小米：富含蛋白质、维生素和矿物质，能健脾和胃，促进消化。 2.南瓜：性温味甘，含有丰富的果胶，可保护胃肠道黏膜。 3.山药：具有健脾益胃、滋肾益精的作用，能增强脾胃功能。 4.红枣：补中益气、养血安神，对脾胃虚弱有一定的调养作用。 5.生姜：能温中散寒，缓解胃寒引起的不适。 初春饮食养胃要注意均衡营养，避免食用生冷、油腻、辛辣的食物。同时，规律饮食，不过饥过饱，有助于保持胃部健康。
2024-09-27 03:08
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