三岁小孩怎样通过饮食促进生长激素分泌_即问即答

即问即答

三岁小孩怎样通过饮食促进生长激素分泌

2014-04-03 16:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：生长激素缺乏症

问题：

三岁小孩怎样通过饮食促进生长激素分泌

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈秋莉副主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

儿科

三岁小孩促进生长激素分泌，可从饮食均衡、充足睡眠、适量运动、良好情绪、避免疾病等方面着手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食均衡：多摄入富含蛋白质的肉类，如鸡肉、牛肉、鱼肉，以及新鲜蔬菜水果。
2.充足睡眠：保证每天10-13小时的高质量睡眠。
3.适量运动：进行如跑跳、游泳等有氧运动。
4.良好情绪：营造温馨和谐的家庭环境，让孩子心情愉悦。
5.避免疾病：按时接种疫苗，预防疾病影响生长激素分泌。
总之，家长要综合多方面帮助孩子健康成长，如有生长发育异常，及时就医。
2014-04-03 22:27

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