月经期间饮食：草莓食用建议及月经期营养_即问即答

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月经期间饮食：草莓食用建议及月经期营养

2014-04-04 14:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

月经期间饮食：草莓食用建议及月经期营养

回答1
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李玉洁主治医师

中山大学肿瘤防治中心

三级甲等

妇科

大姨妈期间一般可以吃草莓，但要注意适量和草莓的品质。需考虑个人体质、草莓的新鲜度、食用量及食用方式等因素。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.个人体质：若本身对草莓不过敏，经期通常能吃；若体质虚寒，应少吃。
2.草莓新鲜度：新鲜、无变质的草莓更适宜在经期食用。
3.食用量：适量食用，以免引起胃肠不适。
4.食用方式：避免吃刚从冰箱取出的冰冷草莓。
5.搭配：可搭配其他温热食物一起吃。
总之，大姨妈期间可以根据自身情况适当吃草莓，注意以上方面，一般不会对身体造成不良影响。
2018-12-19 19:07

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回答2
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任明旭医师

威县中医院

二级甲等

内科

您好；考虑你说的情况，来例假可以适量吃草莓的，一般女性月经期间要注意保暖的，不能着凉的，月经期间多吃点发热的食物，不要吃生冷辛辣刺激的食物，可以多喝点红糖水的，祝您健康快乐。
2014-04-04 14:47

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