女人吃什么食物补肾？_即问即答

即问即答

女人吃什么食物补肾？

2014-04-04 16:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

女人吃什么食物补肾

回答1
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付贵明副主任医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

中医科

干贝能够补肾滋阴，所以肾阴虚的女性适宜常吃；鲈鱼既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。因此，女性常吃鲈鱼对肾有益；栗子有补肾壮腰之功，女性肾虚腰痛者，最宜食用；何首乌有补肝肾、益精血的作用；海参可补肾益精、滋阴壮阳，而且富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。含有粘蛋白质及其它多糖成分，对女性补肾有益；女人补肾忌吃或少吃的食品：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒等。
2014-04-04 16:21

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女性可以吃一些温补肾阳的食物，比如山药，牛肉，羊肉，黑豆，桂圆，红枣，枸杞,百合,黑芝麻,阿胶，狗肉，花生，核桃，韭菜等，也可以服用一些中成药，桂附地黄丸，右归丸或者是左归丸，六味地黄丸，平时注意休息好，保持充足的睡眠，适当的运动和锻炼，增强体质，提高自身的免疫力。
2019-12-13 11:34

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