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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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子宫恢复需综合调理,包括膳食补充、补充维生素、摄入优质蛋白、适量活动等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
2014-04-04 16:53
1.膳食补充:喝乌鸡汤,可加入当归、黄芪益气活血。
2.补充维生素:多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食物补充维生素 C 和 E。
3.优质蛋白:适当多吃鸡肉、鱼肉、牛肉等。
4.活动方面:适量活动,避免长时间卧床,促进宫腔积血排出。
5.其他注意:保持心情舒畅,保证充足睡眠。
合理饮食和适当活动对子宫恢复很重要,但个体情况不同,如有异常应及时就医。
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